Siete sicuri di allenarvi nel modo corretto?

04.04.2022

L’offerta dell’Ars Medica Centro dello Sport di Manno comprende un corso di sei lezioni della durata di 60 minuti. Il primo pacchetto include anche, oltre alle lezioni, una borraccia e un asciugamano Ars Medica, ad un costo di 200. Il secondo pacchetto invece permette anche di effettuare il test Conconi ad un prezzo speciale di 70 franchi, anziché 100 (costo totale del corso + test 270 franchi).

Ma che cos’è il test Conconi, e perché può essere utile? «Questo esame ci fornisce dei parametri individuali, come ad esempio la frequenza cardiaca, che poi ogni persona può utilizzare per allenarsi in maniera corretta. Per allenarsi in maniera ottimale, in base al tipo di allenamento scelto, la persona dovrà rimanere all’interno di determinati intervalli stabiliti grazie a questo test.» conclude Tessa Zuend.

Per informazioni
+41 91 611 64 80 o centromedico@arsmedica.ch